Често срещани грешки при грижите за гърба
Освен полагането на необходимите грижи за нашия гръбнак е добре да знаем и какви са грешките, които допускаме най-често по отношение на него. Често се питаме какво трябва да направим, за да бъдат грижите ни по-добри и пълноценни.
5 Грешки, които правим при наличието на болки в гърба и кръста:
Грешка # 1 Игнориране на болката за твърде дълъг период от време
Вярно е, че някои от болките в гърба преминават от само себе си, но това не означава, че те следва да се пренебрегват. По-добре би било да се предприеме правилно лечение и да се разбере характера на самата болка.
Превенцията над появата на бъдещи симптоми също е от първостепенно значение. Като пример може да се даде появата на първите симптоми на дегенеративни заболявания на гръбначния стълб или дискова херния. В подобен случай физическите упражнения могат да спомогнат за повишаване на мускулния тонус и за намаляване на спазмите, а оттам да доведат до намаляване на болките и да предпазят от появата на чувство за дискмофорт.
Грешка # 2 Прекомерно доверие единствено и само в личния лекар
Личните лекари често не притежават задълбочени познания за спецификата на устройство на гръбнака, ето защо правилната диагностика и терапията, които получавате от тях могат да не се окажат най-правилните и най-кратките начини за премахване на оплакванията. Повечето лични лекари изискват направата на множество изследвания, с цел установяването характера на болката.
В същото време за един специалист може да е достатъчен само един физически преглед и знание за история на болката, за да установи конкретната причина за заболяването. Самото посещение при специалист би ви спестило време и средства.
Грешка # 3 Прибързано предприемане на оперативна намеса
Често хората възприемат операцията като най-бързото и ефективно разрешение на проблема с болките, които изпитват. Освен в случаите на тежки болки, при проблемите, възникващи от извършване на всекидневни дейности, повечето хирурзи препоръчват лечение от няколко седмици до няколко месеца. Едва след това може да се предприеме, ако е необходимо операция. По силата на хирурзите е да отстранят само анатомичните проблеми, за пълното възстановяване е необходима продължителна индивидуална програма от упражнения.
Грешка # 4 Отлагане на операцията за твърде дълъг период от време
От друга страна, в някой специфични случаи отлагането на операцията за твърде дълъг период от време също не е от полза за пациента. Това не се отнася за обикновените болки в областта на кръста и гърба, а за случаите на тяхното съчетание с друг тип остри болки, отпуснатост в крайниците, прищипване на нерви. Подобно състояние следва да бъде лекувано в рамките на няколко месеца, в противен случай периода на възстановяване се удължава, а в някои случаи може да доведе до трайно увреждане на нервите на гръбначния стълб.
Някои от пациенти рискуват да пострадат значително и да понесат всички негативните ефекти от дългото понасяне на болката, която бива усилена още повече депресиите, безсънието, понижения мускулен тонус, на които сме подложени. Понякога заради ненавременна хирургична намеса се наблюдават изключителни затруднения при справяне с ежедневните задължения, висок спад на трудоспособността. За тази рискова група пациенти и за всички от случаите, в които се наблюдават анатомични промени, поправими чрез операция, хирургическата намеса е неизбежна.
Грешка # 5 Упование единствено и само на резултатите от ядрено-магнитния резонанс
Въпреки че ядрено-магнитния резонанс /ЯМР/ дава детайлна и пълна информация за състоянието на гръбначния стълб, той не е в състояние да различи дадена област или самия епицентър на болката като такива. Всъщност, дори да изпитвате нетърпима болка ЯМР не може да в индикира, снимката на гръбначния стълб не би показала нищо необичайно.
За цялостна и правилна диагноза е нужно повече от резултати показани само чрез ЯМР. Комбинирането на резултатите от този тест с физически преглед при специалист и детайлно проследяване историята на симптомите със сигурност биха способствали за представянето на по-добра и точна клинична диагностика на проблема.
Здравето на гърба и кръста може да бъде запазено или подобрено чрез използване на три основни продукта като Космодиск Класик, спортния колан Космодиск или дори и приспособлението за автомобил Космодиск Престиж. С тях, няма да изгубите нищо друго освен болката.
