Как да унищожите непреодолимото чувство за глад

Как да унищожите непреодолимото чувство за глад

Отново сте на диета ли или се измъчвате от желанието да притежавате перфектна фигура? Коремът ви е празен и не можете да се справите с чувството на глад, което постоянно ви измъчва? Как да притъпите глада и най-накрая овладеете навиците си на хранене, научете в следващата статия.

Чувство за глад не ви дава миг спокойствие?

Отново сте на диета ли или се измъчвате от желанието да притежавате перфектна фигура? Коремът ви е празен и не можете да се справите с чувството на глад, което постоянно ви измъчва? Как да притъпите глада и да овладеете навиците си на хранене научете в следващата статия.

1. Чаша чиста вода

Ние обикновено изпитваме чувство на жажда, когато всъщност сме просто гладни. Ето защо, когато изпитате непреодолим, зверски глад, преди всичко е хубаво да изпиете чаша студена вода, която ще притъпи незабавната необходимост от храна. Ще останете изненадани, колко по-приятно ще бъде храненето след това.

2. Ощипете се…

Когато сте много гладни, почнете леко да щипете ноздрите или меката долна част на ушите си, за около 10 секунди. Силното желание за храна ще изчезне, докато ноздрите и ушите ви са се превърнали в основни точки, където се концентрира напрежението. Нещо повече, тази техника е известна още от древните китайски учения, което потвърждава нейната успешност.

3. Използвайте крушки от 100 вата

Силната светлина притъпява апетита, затова за предпочитане е да използвате по силна светлина в дневната стая. Ако обичате да си похапвате, гледайки телевизия вечер, по-добре не гасете крушките. По-добре е да използвате затъмнените пространства за други цели, носещи по-голямо удоволствие...

4. Бизнес срещи на чаша кафе

Когато трябва да присъствате на някоя важна среща, вие подсъзнателно сте склонни да посягате често към масичката, на която са сложени неща за хапване. По-добре не го правете, а просто си поръчайте салата. Ако трябва уговорите среща, на която ще преговаряте важни бизнес дела, не определяйте час, съвпадащ с времето за обяд, а по-скоро предпочете часовете, подходящи за ободряващо кафе. Изберете някое уютно и приятно място.

5. Пазете ръцете си далеч от храната

Търговците са наясно, че продажбите на продукти нарастват, когато клиентите могат да видят и пипнат даден продукт. Ето защо се произвеждат толкова лъскави и шарени опаковки, лесни за отваряне. Те изкушават по всички възможни начини купувача да посегне към тях, след което да ги купи.

Подобна е ситуацията и с храните, те също са пакетирани по атрактивен начин, привличащ вниманието. Следващият път, когато отивате да пазарувате не докосвайте нищо от рафтовете със сладки и солени изкушения, зад опаковката се крият толкова много калории и килограми.

6. Мислете за здравето си, не за слабата фигура

Повечето от хората постигат по-добри резултати с диетите, ако ги мислят като полезни от здравословното гледна точка, а не като средство за постигане на перфектна фигура. Те си дават реална равносметка за проблемите с холестерола, сърдечните заболявания, ставите, черния дроб, с което контролът над храненето за тях става доста по-лесна, полезна и приятна задача.

  • Възможности за плащане в зависимост от твоите нужди
    Можеш да платиш он-лайн чрез кредитна карта, на лизинг с до 36 месечни вноски или при получаване на продукта.
  • 100% гаранция
    Ако по някаква причина не си напълно удовлетворен от продукта, който си поръчал, можеш да го върнеш съгласно условията в документите, придружаващи продукта.
  • Обади ни се
    За доставка, отказ от поръчка, гаранции, сервиз и оплаквания: 02/80 843 55
  • Сигурност
    Заплащане при доставката, без риск от злоупотреба с твоята кредитна карта. Ние гарантираме пълна конфиденциалност на твоите лични данни.

Top Shop

Продукти за дома, фитнес уреди, масажори, колата и градината, продукти за отслабване, красота и грижа за добър външен вид. Всичко това и още много само в онлайн магазина на Топ Шоп.

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС.

Запиши се тук за нашия електронен бюлетин:

ПОРЪЧАЙТЕ ЛЕСНО ТУК.

ОБАЖДАНЕТО Е НАПЪЛНО БЕЗПЛАТНО!

Консултантите ни са готови да отговорят на твоите въпроси, свързани с продуктите, които те интересуват. В допълнение ти помагат да се ориентираш в сайта и може да ти съдейства при пазаруване. Не се колебай и ни се обади!

ОБАДИ СЕ