• Бърза доставка от куриер
  • Връщане на парите в 14-дневен срок
  • Купи на изплащане
Възстановете и поддържайте здравето си с витамини

Възстановете и поддържайте здравето си с витамини

За да запазите или възстановите здравето си, вашата диета трябва да съдържа достатъчно количество витамини - C, D и E. Уверете се, че вашето меню е богато на витамини.

Витамин C: заздравява мускулите

Витамин C е мощен антиоксидант, който укрепва имунната система и има съществена роля в превенцията на сърдечни заболявания, както и при някои видове рак. 

Дневна доза: от 30 mg (за бебета) до 100 mg (за възрастни). Пушачите се нуждаят от допълнителни 25 mg витамин С на ден.

Витамин C се съдържа в свежите плодове, най-вече в тропическите плодове, в зеленчуците (чушки, кисело зеле, магданоз). Ако чувствате, въпреки че приемате тази храна, вземете витамин С на таблетки от 500мг на ден.  

 

Витамин D: заздравява костите

Витамин D е изключително необходим за скелета и здравината на костите. Той укрепва имунната система и предпазва от развитието на тумори. Необходимата дневна доза е 10мг, като при бременните жени дневната доза трябва да бъде 15мг. 
Нашето тяло произвежда витамин D с помощта на слънчевата светлина. Трябва да излагаме тялото на слънце поне за 15 минути на ден, както и да приемаме риба богата на мазнини като тон, скумрия, шаран или рибено масло. 100 г риба съдържа от 7-12 мг витамин  D, докато една лъжица рибено масло съдържа най-много 85мг.  
Кога и как да приемаме витамин D? Бебетата трябва да приемат витамин D под формата на капки, в някои случаи се препоръчва прием на синтетичен витамин D - при деца с период на интензивен растеж, както и при възрастни хора. 

 

Витамин E: поддържа жизнеността

Витамин  E е най-важният антиоксидант между витамините. Засилва имунната система и намалява риска от редица заболявания, в това число и сърдечно-съдови заболявания. 

Необходимата дневна доза витамин Е е приблизително 12мг при млади хора и 20мг при възрастни. Ние се снабдяваме с витамин Е чрез пълнозърнестите храни, слънчогледовото олио и семената, фъстъците, маслото и др. Витамин Е е устойчив на високи температури. 

  • Възможности за плащане в зависимост от твоите нужди
    Можеш да платиш он-лайн чрез кредитна карта, на лизинг с до 36 месечни вноски или при получаване на продукта.
  • 100% гаранция
    Ако по някаква причина не си напълно удовлетворен от продукта, който си поръчал, можеш да го върнеш съгласно условията в документите, придружаващи продукта.
  • Обади ни се
    За доставка, отказ от поръчка, гаранции, сервиз и оплаквания: 02/80 843 55
  • Сигурност
    Заплащане при доставката, без риск от злоупотреба с твоята кредитна карта. Ние гарантираме пълна конфиденциалност на твоите лични данни.

Top Shop

Продукти за дома, фитнес уреди, масажори, колата и градината, продукти за отслабване, красота и грижа за добър външен вид. Всичко това и още много само в онлайн магазина на Топ Шоп.

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС.

Запиши се тук за нашия електронен бюлетин:

ПОРЪЧАЙТЕ ЛЕСНО ТУК.

ОБАЖДАНЕТО Е НАПЪЛНО БЕЗПЛАТНО!

Консултантите ни са готови да отговорят на твоите въпроси, свързани с продуктите, които те интересуват. В допълнение ти помагат да се ориентираш в сайта и може да ти съдейства при пазаруване. Не се колебай и ни се обади!

ОБАДИ СЕ