Отслабване и Фитнес

Знаеш ли, че датата ти на раждане може да разкрие много за външния ти вид, включително и за твоята фигура? Тук основната техника е нумерологията. Всичко, което трябва да направиш, е да събереш датата, месеца и годината си на раждане. Продължи да ги събираш, докато получиш едноцифрено число.

Ето примерна дата: 12.5.1990. Ето как се събират числата: 1 + 2 + 0 + 5 + 1 + 9 + 9 + 0 = 27 = 2 + 7 = 9.

Да, има много храни, които не трябва да ядеш, преди да тренираш. Повечето от тях са толкова вредни, че изобщо не би трябвало да хапваш от тях. Знаеш ли, обаче, че има много здравословни храни, които не са подходящи за хранене, точно преди тренировка?

20 минутен комплекс упражнения с Джимбит 6абс Шейпър –Тренировка №2 –Оптимален комплекс от упражнения за коремните мускули.

Електро-мускулната стимулация (ЕМС) е иновативна технология, използваща електрически импулси, за да предизвика свиване на мускулите. Звучи чудесно, но как тази технология ще ти помогне да се поддържаш във форма? Ето 9 чудесни причини защо ЕМС трябва да се превърне в най-добрия ти приятел…

Ваканцията е едно от най-страхотните неща. Можеш да спиш докогато искаш, да правиш каквото ти се харесва, да се наслаждаваш на времето, прекарано на плажа, да бъдеш с любимите хора и да хапваш, колкото искаш. За съжаление, това означава, че се връщаш не само с хубав тен и приятни спомени, но си идваш и с излишно тегло. Със сигурност веднага ти се иска да свалиш излишните килограми. Ние знаем как да го направиш! 

Отиваш на плажа? Планирал си забавно парти? Има ли друг повод, за да изглеждаш перфектно? Или пък от дълго време отлагаш започването на диета за отслабване? Не се притеснявай – всички сме го изпитвали. Добрата новина е, че можеш да изглеждаш няколко килограма по-слаба със следните лесни трикове и съвети. Готова ли си да намалиш размерите на дрехите само за секунди?

Време е за коледните подаръци! Но ти няма само да получаваш, а трябва да подготвиш свои за семейството и приятелите, което означава, че е време за пазаруване! Посещението на моловете преди празниците може да се превърне в кошмар, затова потърси и други възможности. Как най-добре да се възползваш от коледните разпродажби?

Трудно е да съчетаеш натоварения си работен график и да останеш в добра физическа форма, нали? Наистина е така, но понякога, признай си, измисляш и типични извинения, за да си спестиш необходимата тренировка. За да ти помогнем да преодолееш желанието да помързелуваш, анализирахме петте най-чести извинения, за да не тренираш и защо те въобще не струват …